บทความ
ปวดหลังอย่าชะล่าใจ สัญญาณที่ไม่ควรมองข้าม
ปัญหาสุขภาพอันดับต้น ๆ ของประเทศไทย ที่ถ้าให้ใครพูดถึงก็คงหนีไม่พ้นอาการ “ปวดหลัง” โดยสามารถเกิดได้กับทุกช่วงวัย เด็กเล็ก ไปจนถึงเด็กโต หรือที่พบกันหมู่มากนั่นคือ วัยทำงาน และวัยชรา
ปัญหาข้อเข่าเสื่อม ไม่ได้เกิดแค่ในผู้สูงอายุ
หลายคนมักเข้าใจว่าอาการเข่าเสื่อมนั้น จะเกิดขึ้นในผู้สูงอายุเท่านั้น ซึ่งต้องบอกเลยว่านั่นเป็นความคิดที่ผิดมหันต์ ถึงแม้อายุจะเป็นหนึ่งในตัวแปรที่ส่งผลให้เกิดอาการเข่าเสื่อม
อะไรจะเกิดขึ้น หากเอ็นไขว้หน้าฉีกขาด
อาการบาดเจ็บกับการเล่นกีฬาเป็นของคู่กันคือ เอ็นไขว้หน้าขาดเป็นอาการบาดเจ็บที่พบได้บ่อยในคนชอบเล่นกีฬา เมื่อเอ็นไขว้หน้าขาดอาจส่งผลทำให้ผู้ได้รับบาดเจ็บเกิดความเจ็บปวดบริเวณข้อเข่าและส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวันได้
ปวดหลังเรื้อรัง แต่ทำไมร้าวลงขา
อาการป่วยต่างๆ มักมาพร้อมกับอายุขัยที่เพิ่มขึ้น ไม่ว่าจะอาการใดก็อาจเป็นสัญญาณเตือนของสุขภาพได้ทั้งสิ้น วันนี้เราพามารู้จักกับภัยเงียบที่หลายคนไม่รู้ตัว อย่างโรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
เพิ่มผักผลไม้ เพื่อสุขภาพลำไส้
การกินผักและผลไม้ อย่างน้อยวันละ 5 ส่วนหรือประมาณ 400 กรัม (ผักสุก 6 ทัพพี และผลไม้ 2 ส่วน) จะช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง โรคเบาหวาน โรคอ้วน และโรคมะเร็งบางชนิดได้
ไขมันช่องท้อง ลดให้ลงก่อนสายไป
ใครที่มีหน้าท้องตึง ๆ หรือป่องออกมามาก ๆ ไม่ว่าจะเป็นผู้หญิงหรือผู้ชายก็ตาม ต้องระวังไว้นะครับ เพราะอาการนี้ อาจบ่งบอกได้ว่าคุณมีไขมันในช่องท้อง (Visceral Fat)อยู่เยอะไขมันช่องท้องตัวนี้มีความอันตรายเรียกได้ว่าเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้เกิดโรคอ้วน
