5 จุดที่ไม่ควรนวด ห้ามพลาดสายนวดต้องรู้
5 จุดห้ามนวด นั้นคืออะไร ?
- บริเวณขมับ
บริเวณขมับเป็นจุดที่กระดูกมีความบอบบางและกล้ามเนื้อบาง การกดทับบริเวณนี้แรงเกินไป อาจทำให้เกิดการบาดเจ็บ เช่น เส้นเลือดแตกได้ ดังนั้นควรนวดเบาๆ และระมัดระวังเป็นพิเศษ
- บริเวณคอ
คอเป็นบริเวณที่มีเส้นเลือดและเส้นประสาทสำคัญจำนวนมาก การนวดคอที่ไม่ถูกวิธี อาจทำให้เกิดอันตรายต่อเส้นเลือดในสมอง หรือทำให้เกิดการบาดเจ็บที่เส้นประสาทได้ ควรหลีกเลี่ยงการกดทับตรงจุดชีพจร และไม่ควรนวดแรงเกินไป
- บริเวณกระดูกสันหลังและอุ้งเชิงกราน
กระดูกสันหลังและอุ้งเชิงกรานเป็นโครงสร้างที่สำคัญของร่างกาย การนวดบริเวณนี้หากไม่ถูกวิธี อาจทำให้กระดูกเคลื่อน หรือเกิดการบาดเจ็บที่เส้นประสาทได้ ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญก่อนทำการนวดบริเวณนี้
- บริเวณรักแร้
รักแร้มีต่อมน้ำเหลืองและเส้นประสาทจำนวนมาก การกดทับบริเวณนี้แรงเกินไป อาจทำให้ต่อมน้ำเหลืองอักเสบ หรือเส้นประสาทได้รับความเสียหายได้ ควรหลีกเลี่ยงการนวดบริเวณนี้แรงๆ
- บริเวณท้อง
บริเวณท้องมีอวัยวะภายในที่สำคัญหลายอย่าง การนวดท้องที่ไม่ถูกวิธี อาจทำให้เกิดการบาดเจ็บที่อวัยวะภายในได้ โดยเฉพาะผู้หญิงที่มีประจำเดือน หรือหญิงตั้งครรภ์ ควรหลีกเลี่ยงการนวดบริเวณนี้
นอกจาก 5 จุดที่กล่าวมาข้างต้นแล้ว ยังมีปัจจัยอื่นๆ ที่ต้องพิจารณาในการนวด เช่น
- สภาพร่างกายของผู้รับบริการ : ผู้ที่มีโรคประจำตัว เช่น โรคหัวใจ โรคความดันโลหิตสูง หรือผู้ที่กำลังตั้งครรภ์ ควรปรึกษาแพทย์ก่อนทำการนวด
- ความเชี่ยวชาญของผู้ให้บริการ : ผู้ให้บริการนวดควรมีความรู้ความเข้าใจในกายวิภาคและสรีรวิทยาของร่างกาย เพื่อสามารถทำการนวดได้อย่างถูกต้องและปลอดภัย
การนวดที่ถูกวิธีและปลอดภัย จะช่วยให้ผู้รับบริการรู้สึกผ่อนคลายและสุขภาพแข็งแรงยิ่งขึ้น แต่หากนวดผิดวิธี อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพได้ ดังนั้น ก่อนตัดสินใจนวดที่ไหน ควรเลือกสถานที่ที่มีความน่าเชื่อถือ และผู้ให้บริการที่มีความรู้ความสามารถ
สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม หรือต้องการนัดหมายแพทย์ เพื่อทำการปรึกษา
ศูนย์ศัลยกรรมกระดูกและข้อ โทร. 0-2109-1111 ต่อ 10145
