ทำไมแค่นอนกรน อันตรายถึงชีวิต
อาการนอนกรนเป็นปัญหาสุขภาพที่ไม่ควรมองข้าม เพราะนอกจากจะรบกวนการนอนของคนรอบข้างแล้ว ยังส่งผลเสียต่อคุณภาพชีวิตและสุขภาพในระยะยาว
การนอนกรนเกิดจากการที่ทางเดินหายใจส่วนบนตีบและแคบลง ทำให้อากาศที่ผ่านเข้าไปสั่นสะเทือนเนื้อเยื่อบริเวณนั้น จนทำให้เกิดเป็นเสียงดังขึ้น ซึ่งมีสาเหตุมาจากอะไรบ้าง
- เพดานอ่อนหย่อน เพดานอ่อนที่หย่อนคล้อยลงมาขณะนอนหลับอาจกีดขวางทางเดินหายใจ
- ลิ้นใหญ่ ลิ้นที่ใหญ่ผิดปกติอาจตีบตันทางเดินหายใจขณะนอนหลับ
- คางสั้น โครงสร้างของขากรรไกรที่ผิดปกติอาจทำให้ทางเดินหายใจแคบลง
- โพรงจมูกอักเสบเรื้อรัง การอักเสบของเยื่อบุในโพรงจมูกทำให้ทางเดินหายใจตีบและแคบ
- น้ำหนักเกิน ไขมันส่วนเกินบริเวณคออาจกดทับทางเดินหายใจ
- ดื่มแอลกอฮอล์ แอลกอฮอล์ทำให้กล้ามเนื้อผ่อนคลายมากเกินไป
- สูบบุหรี่ บุหรี่ทำให้อักเสบในทางเดินหายใจ
- เกิดภูมิแพ้ อาการแพ้ทำให้เยื่อบุในจมูกบวม
- ท่าทางการนอน นอนหงายจะทำให้อาการนอนกรนรุนแรงขึ้น
อาการนอนกรน หยุดหายใจขณะหลับ อันตรายไหม ?
นอนกรนที่มีอาการ หยุดหายใจขณะหลับ (Obstructive Sleep Apnea) ถือว่า อันตราย และไม่ควรมองข้าม เพราะเกิดจากการที่ทางเดินหายใจถูกปิดกั้นชั่วขณะ ทำให้ระดับออกซิเจนในเลือดลดลง ร่างกายต้องตื่นขึ้นมาเพื่อหายใจใหม่ซ้ำ ๆ ตลอดคืน ภาวะนี้ส่งผลให้คุณหลับไม่ลึก พักผ่อนไม่เพียงพอ และเสี่ยงต่อโรคเรื้อรังหลายอย่าง เช่น
- โรคหัวใจและหลอดเลือด
- ความดันโลหิตสูง
- เบาหวาน
- ภาวะหัวใจล้มเหลว
นอกจากนี้ ยังเพิ่มความเสี่ยงต่ออุบัติเหตุจากการง่วงนอนกลางวันอีกด้วย
หากมีอาการกรนเสียงดัง หยุดหายใจเป็นช่วง ๆ หรือรู้สึกเหนื่อยง่าย ควรรีบปรึกษาแพทย์ เพื่อวินิจฉัยและรักษาอย่างถูกต้อง
การตรวจ Sleep Test หรือ การตรวจสุขภาพการนอนหลับ ที่ช่วยบอกได้ว่าคุณภาพการนอนหลับของคุณเป็นอย่างไร หลับสนิทแค่ไหน มีปัญหาอะไรเกิดขึ้นขณะหลับหรือไม่ เสี่ยงต่อภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับหรือเปล่า
สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม หรือต้องการนัดหมายแพทย์ เพื่อทำการปรึกษา
โทร. 0-2109-1111 , 0-2109-2222
