นั่งไขว่ห้าง เสี่ยงกระดูกสันหลังคด

      ท่านั่งไขว่ห้างเป็นท่านั่งที่สบายและเกิดความเคยชิน แต่แอบแฝงภัยร้ายใกล้ตัวคุณสาวๆทั้งหลายที่นั่งไขว่ห้างจนกลายเป็นนิสัย รู้ไหมอาจส่งผลร้ายแรงกับร่างกายได้ถึงขั้นกระดูกสันหลังคดได้เลย

  กระดูกสันหลังเกี่ยวอะไรกับการนั่งไขว่ห้าง ?

      การนั่งไขว่ห้างทำให้ลำตัวเอียงเสียสมดุลอยู่ตลอดเวลา ร่างกายจะต้องถ่ายน้ำหนักไปด้านใดด้านหนึ่ง เมื่อกระดูกสันหลังและกล้ามเนื้อหลังเกิดความไม่สมดุลเป็นเวลานานๆ กระดูกสันหลังจึง “คด”นานเข้าอาจทำให้เป็นโรคหมอนรองกระดูกเสื่อมหรืออักเสบได้อย่างรวดเร็ว นั่งแปปเดียว หรือ นั่งนานๆ ก็มีผล เมื่อเส้นเลือดและเส้นประสาทใหญ่บริเวณต้นขาถูกกดทับ เลือดจะไหลเวียนไม่สะดวก หัวใจก็ทำงานหนักขึ้น เพื่อสูบฉีดเลือดไปเลี้ยง จึงส่งผลให้เกิดอาการขาชา และปวดเมื่อยบริเวณต้นขาได้

  ป้องกันอย่างไรดี?

สำหรับการรักษานั้นทางออกที่ดี คือ การพยายามหลีกเลี่ยงการนั่งไขว่ห้าง หรือควรสลับเปลี่ยนขา เปลี่ยนอิริยาบถทุกๆ 20 นาที เพื่อลดโอกาสเกิดอาการปวดหลัง และช่วยให้ร่างกายได้ลดการทำงานหนักให้น้อยลง

สอบถามข้อมูลหรือแพ็กเกจได้ที่แผนกศัลยกรรมกระดูกและข้อ

โทร. 0-2109-2222 ต่อ 10145